Blijf in beweging en beloon jezelf
Het werken vanuit huis zorgt ervoor dat gebruikelijke gewoontes wegvallen. Geen kort praatje bij binnenkomst, geen gezamenlijke teamlunch, geen collega die je klokslag 15:00 uur aan je mouw trekt voor een korte wandeling. Ons advies: neem die break! Zodra je spanningsboog verslapt neemt ook je focus sterk af. Kom om het uur even van je plek. Een paar minuten genoeg. Maar af en toe langer mag ook. Maak, nu je thuis bent, van de nood een deugd. Vouw die was op die je al de halve dag aanstaart, ruim de vaatwasser uit, of stofzuig de woonkamer alvast. Heb je aan het eind van je dag net die 10 minuten extra om je boek uit te lezen of die puzzel van 2000 stukjes af te maken. Winst!
Ook na het afronden van een taak is het slim om even te bewegen. Komt het eind van je takenlijst in zicht? Even een theetje en een banaan voor wat extra power. Voor je het weet knal je weer door en heb je aan het eind van je dag al je prioriteiten afgerond. Netjes! Als dat geen energie geeft.
